Fin de semana de Nordic Walking (método Gymstick)

Nordic Walking (paseo nórdico) es originario de Finlandia y se creó como método de entrenamiento veraniego para los esquiadores de fondo. Actualmente se ha desarrollado hasta convertirse en una eficaz técnica para conseguir numerosos beneficios corporales y se trata de una de las mejores maneras de estar en forma.
Consiste en incorporar bastones al caminar lo que reduce considerablemente la fatiga en la marcha y permiten hacer ejercicios de tonificación muscular y coordinación combinándolos con el paseo. Fin de semana completo, de viernes tarde a domingo tarde.
Dónde: En Can Benet Vives, en el parque natural Montnegre, a 50km de Barcelona.
Precio: 205 € Incluye pensión completa de viernes a domingo y alquiler de sticks de Nordic Walking. Precio especial para grupos de 3 o más amigos.
Material necesario: ropa deportiva, calzado ligero de montaña y… muchas ganas de disfrutar de la actividad física al aire libre.
Cuándo:
del 13 al 15 de noviembre
del 11 al 13 de diciembre
del 15 al 17 de enero de 2010
Inscripciones y más info aquí